ทำอย่างไร ให้เรามีแรงจูงใจออกกำลังกายในแต่ละวัน

Nov 30, 2020 | ข่าวสาร และกิจกรรม

พรุ่งนี้ว่าจะออกกำลังกายสักหน่อย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก ทั้งช่วยในเรื่องการดูแลหุ่นและสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง หรือมีส่วนช่วยในการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย การออกกำลังกายยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ทั้งหน้าตาและผิวพรรณอีกด้วย

สำหรับหลายๆ คน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่พวกเขาตั้งตารอในแต่ละวัน เป็นสิ่งที่พวกเขาอยากทำมากที่สุด และจำเป็นต้องทำ ไม่เช่นนั้น พวกเขาจะรู้สึกเหมือนมีอะไรขาดหายไปในวันเหล่านั้น

แต่ไม่ใช่ทุกคนจะเป็นแบบนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถฉุดตัวเองขึ้นมาจากเตียงตอน 6 โมงเช้า หรือฝืนใจเข้าฟิตเนสหลังเวลาเลิกงาน บางครั้ง ภาระหน้าที่ กิจกรรมอื่นๆ หรือความรู้สึกอยากพักผ่อนก็เข้ามาเบียดเบียนแรงจูงใจในการออกกำลังกายของเราจนหมดสิ้น หรือกรณีของคนที่ออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่นหรือลดน้ำหนัก เมื่อผลลัพธ์ไม่เป็นที่ปรากฎ ก็อาจทำให้ถอดใจได้

ทำอย่างไรถึงจะมีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย

ความน่าสนใจคือ เรื่องแบบนี้เกิดได้กับทุกคน ทั้งคนออกกำลังกายสมัครเล่นและนักกีฬาเจนสนาม ทุกคนมีวันที่รู้สึกเหนื่อยหน่ายกับการออกกำลังกาย อาจเป็นวันนั้นของสัปดาห์ เดือนหรือปี ไม่มีใครรู้

การทำให้ตัวเองกลับมามีแรงจูงใจในการออกกำลังกายอีกครั้งจึงเป็นสิ่งสำคัญ และวันนี้ Kaidee Blog ก็มีทริคเล็กน้อยในการเสริมสร้างแรงจูงใจมาฝาก เพื่อคนที่เริ่มต้นการออกกำลังกายและคนที่สูญเสียแรงจูงใจไประหว่างทาง

ตั้งเป้าหมายกับตัวเอง และเก็บสถิติที่เราทำได้

คนทุกคนก้าวเดินด้วยเป้าหมาย หากปราศจากเป้าหมายที่ชัดเจน คงจะทำให้เราหลงทางไม่น้อย การออกกำลังกายก็เช่นกัน การมีเป้าหมายในการออกกำลังกายจะช่วยให้เรามีแรงจูงใจขั้นต้นในทุกๆ วัน

ลองถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ เช่น “เราออกกำลังกายไปทำไม” หรือ “เราพอใจกับสุขภาพของเราตอนนี้หรือเปล่า” จากนั้น ให้สร้างเป้าหมายจากคำตอบที่ได้เช่น ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเพื่อให้ดูเด็กลง หรือออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

เมื่อได้คำตอบของเป้าหมายระยะยาว ให้กำหนดเป้าหมายระยะสั้นในการออกกำลังกายด้วยเช่นกัน ถามตัวเองอีกครั้งว่า วันนี้จะวิ่งกี่กิโลเมตร จะว่ายกี่รอบ จะคาร์ดิโอกี่นาที เพราะหากเราทำได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ เราจะมีกำลังใจในการทำมันในวันต่อๆ ไปมากขึ้น

แต่สำหรับคนที่พึ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย การกำหนดเป้าหมายที่ใหญ่เกินไปอาจกลายเป็นหายนะ เพราะหากทำไม่สำเร็จ เราอาจหมดกำลังใจก่อนก็เป็นได้ ให้กำหนดเป้าหมายที่เป็นไปได้ โดยประเมินจากประสบการณ์และความสามารถของตัวเอง

“วันนี้เป็นวันแรกของการว่ายน้ำ จะลองว่ายสัก 4 รอบดูก่อน ถ้าไหวจะเพิ่มเป็น 6 รอบในวันถัดไป” อะไรแบบนี้

ไม่เพียงแค่เป้าหมายที่เป็นสิ่งที่เราก้าวเดินไปหา สถิติหรืออดีตที่ผ่านมาถือเป็นแรงจูงใจให้กับเราเป็นดี การมีสมุดเล็กๆ สักเล่ม หรือแอพพลิเคชันออกกำลังกายในโทรศัพท์เพื่อเก็บสถิติเหล่านี้ไว้ก็เป็นประโยชน์ไม่น้อย หากเราย้อนกลับมาเปิดดู เราจะเห็นได้ว่า เราเดินมาไกลขนาดไหนแล้ว

อยู่ในบรรยากาศที่ตัวเองชอบ เล่นกีฬาที่ตัวเองโปรดปราน

“ทำไมไม่ลองวิ่งดูล่ะ เห็นเขาบอกว่าลดน้ำหนักได้เร็วกว่าว่ายน้ำมากเลยนะ”

แน่นอนว่าในระยะเวลา 1 ชั่วโมง การออกกำลังกายแต่ละประเภทให้ผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน 1 ชั่วโมงของการจ้ำบนท้องถนนช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการจ้วงน้ำผสมคลอรีนถึง 200 แคลอรี่

แต่หากมันไม่ใช่กีฬาที่เราอยากเล่น หรือกิจกรรมออกกำลังกายที่เราอยากทำ ก็ไม่จำเป็นต้องฝืน การทำกิจกรรมที่ต้องการ มีส่วนช่วยในการสร้างแรงจูงใจให้เราโดยอัตโนมัติ เราไม่จำเป็นต้องฉุดรั้งตัวเองมากขึ้น หากสิ่งๆ นั้น เป็นสิ่งที่เราอยากทำตั้งแต่แรก

นอกจากกิจกรรมที่ทำแล้ว การสร้างบรรยากาศที่เราชอบก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เรามีแรงจูงใจจะออกกำลังกายให้สำเร็จ เลือกเพลย์ลิสต์ที่เราต้องการฟังระหว่างออกกำลังกาย หากเป็นการวิ่ง ลองถามตัวเองว่าชอบวิ่งบนลู่หรือรอบเมืองมากกว่ากัน หากเป็นการว่ายน้ำ สระแบบใดของที่ไหนเหมาะกับเรามากกว่ากัน

รูปลักษณ์ภายนอกก็มีผลต่อแรงจูงใจที่เกิดขึ้น เลือกอุปกรณ์ รองเท้าหรือเสื้อผ้าในการออกกำลังกายที่เราชื่นชอบ เพราะการอยู่ในชุดและอุปกรณ์ที่เราเลือก จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความพร้อมในการออกกำลังกายของเรา

การอยู่ในบรรยากาศที่เราชอบช่วยให้เรามีแรงจูงใจในการกระทำสิ่งนั้นให้สำเร็จมากยิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่รวมถึงการทำงานและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนด้วย

ออกกำลังกายกับคนรู้ใจหรือสหายสนิท

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ทำกับนักกีฬาบ่งชี้ว่า การออกกำลังกายกับคนอื่นช่วยให้เรามีประสิทธิภาพและแรงจูงใจมากขึ้นหลายเท่า เพราะเรามีตัวเปรียบเทียบอย่างบุคคลอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง เป็นธรรมดาของมนุษย์ที่จะต้องเพิ่มความสามารถและความพยายามของตัวเองเพื่อให้ทัดเทียมผู้อื่นได้

การนัดหรือรวมกลุ่มเพื่อนออกกำลังกายจึงอาจช่วยดึงแรงจูงใจของเราออกมา อีกทั้งการมีบุคคลอื่นเข้ามาอยู่ในการออกกำลังกายจะช่วยให้เรามีวินัยและตารางเวลาที่ชัดเจนมากขึ้น เพราะการออกกำลังกายคนเดียวยืดหยุ่นและล้มเลิกได้ แต่การนัดหมายกับเพื่อนเป็นเรื่องยากมากกว่าหากต้องยกเลิกไป

การทำกิจกรรมอะไรก็ตามกับเพื่อน คนรู้จักหรือแม้กระทั่งคนรู้ใจ ยังถือเป็นการเสริมสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขา ให้ทั้งเราและเขารู้จักกันมากขึ้นอีกด้วย

แต่หากว่าเราไม่สามารถรวมกลุ่มกับเพื่อนในโลกความเป็นจริง ลองใช้ Community หรือกลุ่มสังคมในแอพพลิเคชันออกกำลังกายเพื่อมองหา และเปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่นๆ บนโลกออนไลน์ ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างแรงจูงใจให้กับตัวเรา

เช้าแล้ว ยัง ไม่อยู่บนที่นอน

เคยมีคำกล่าวที่ว่า “กิจกรรมยามเช้าจะเป็นเครื่องวัดความมีประสิทธิภาพของเราไปตลอดวัน”

เช้าวันใหม่ให้อะไรเราหลายอย่าง ทั้งการนอนหลับที่เต็มอิ่ม และพลังงานที่ได้รับการฟื้นฟู การตัดสินใจออกกำลังกายในตอนเช้าถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะเป็นช่วงเวลาที่เรามีเรี่ยวแรงเหลือเต็มที่ และยังไม่ถูกดูดจากการทำงานหรือภารกิจระหว่างวัน

อีกทั้งการออกกำลังกายในตอนเช้าปราศจากการรบกวนใดๆ ทั้งจากงานภายนอก และจิตใจของตนเอง เป็นเวลาที่ไม่ต้องกังวลว่าหัวหน้าจะตามงานหรือไม่ หรือมีประชุมด่วนต้องเข้าหรือเปล่า

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2561 ที่เปิดเผยว่าการทำอะไรที่มีประสิทธิภาพสูงในยามเช้าช่วยให้มนุษย์มีกระบวนการคิดและไตร่ตรองได้ดีขึ้นไปตลอดวัน ผลวิจัยพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายในตอนเช้ามักเลือกทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน มีประโยชน์ในด้านคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า และยังลดการทานอาหารว่างอีกด้วย

ในเรื่องของอารมณ์ความรู้สึก ผู้ที่ออกกำลังกายตอนเช้ามีสมาธิในการจดจ่อกับการทำงานได้ดีกว่า รวมถึงมีอารมณ์แง่บวกมากกว่าตลอดวันนานกว่า หากเทียบจากผลการวิจัยชิ้นข้างต้น

แม้ไม่ได้ให้ผลด้านการเผาผลาญหรือประสิทธิภาพที่ดีกว่า แต่เพราะเป็นเวลาแรกเริ่มของวัน การออกกำลังกายในตอนเช้าจะทำให้ไม่ต้องพะวงเรื่องนี้อีกตลอดทั้งวัน อีกทั้งยังสามารถใช้เวลาที่เหลือในวันนั้น คิดและไตร่ตรองได้รอบคอบมากขึ้น ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานเป็นอย่างมาก

หาแรงจูงใจและลงมือเลย

เเรงจูงใจเป็นเรื่องที่ใช้เวลาและความอดทน หากต้องการสร้างมันขึ้นมา แต่ไม่ยากเกินความพยายามของใครแน่นอน ผมขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนตามหาแรงจูงใจของตัวเอง ขุดมันขึ้นมาและเริ่มต้นออกกำลังกายอีกครั้ง

Just Do It ลุยเลย

จบกันไปแล้วกับวิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองในการออกกำลังกาย หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย แต่หากใครกำลังมองหาอุปกรณ์กีฬา หรือเสื้อผ้าสวยๆ มาสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง ลองเข้ามาดูที่ Kaidee แล้วคุณจะรู้ว่า “ที่เดียวจบ ครบทุกสิ่ง” มีอยู่จริง

6 สายอาชีพที่เหมาะกับ Introvert เช่นคุณ

Nov 30, 2020 | ข่าวสาร และกิจกรรม

ขึ้นชื่อว่าการทำงาน ก็ต้องมีเรื่องของการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเป็นธรรมดา ทั้งการประชุมหรือประสานงานกับคนมากหน้าหลายตา อีกทั้งยังต้องเตรียมพรีเซนต์ไปเสนอหัวหน้า ไหนจะนัดกับเพื่อนร่วมงานไปปาร์ตี้หลังเลิกงานวันศุกร์

และก็แน่นอนว่าสิ่งที่พูดมานี้ คนที่มีบุคลิกกล้าแสดงออก กล้าพูดกล้าคุย รวมถึงไม่ลังเลที่จะทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ๆ ก็ย่อมได้เปรียบในการทำงานมากกว่า

แต่ก็ต้องยอมรับว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีลักษณะนิสัยอย่างที่กล่าวมา ในโลกนี้ยังมีคนที่ชอบอยู่คนเดียวมากกว่าอยู่กับเพื่อน หรือชอบทำงานคนเดียวมากกว่ากับเพื่อนร่วมงาน พวกเขาคือคนที่มีบุคลิกชอบเก็บตัว ที่พวกเราเรียกกันอย่างติดปากว่า “Introvert”

คำถามคือ ในโลกของการทำงาน จะมีอาชีพหรือตำแหน่งงานใดเหมาะกับ Introvert หรือเปล่า และถ้ามี มันจะเป็นอาชีพแบบใด วันนี้ผมมีแนวทางการค้นหาอาชีพที่คุณนำไปใช้ได้มาฝากกัน

Introvert มีหลายประเภทกว่าที่คิด

เวลาพูดถึง Introvert ทุกคนมักมีภาพในหัวที่คล้ายคลึงกัน ทั้งชอบเก็บตัว อยู่คนเดียวมากกว่าอยู่กับเพื่อนฝูง เป็นคนมีจินตนาการและความคิดที่แสนวิเศษ บางคนอาจคิดว่า Introvert มีเพื่อนน้อย หรืออยู่กับคนที่สนิทด้วย แต่ที่กล่าวมานั้น เป็นเพียงลักษณะโดยรวมของคำว่า Introvert อีกทีหนึ่ง 

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่จำแนกประเภทของ Introvert ออกเป็น 4 ประเภท แต่ละประเภทมีความแตกต่างอย่างมีเอกลักษณ์ การที่จะรู้ว่า เราเหมาะกับอาชีพอะไร เราต้องรู้เสียก่อนว่าเราเป็น Introvert แบบใด

“การรู้จุดเด่นของ Introvert แต่ละแบบจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และสามารถเลือกการทำงาน สภาพแวดล้อม รวมถึงอนาคตที่เหมาะสมกับเรามากที่สุด”

Social Introvert (Introvert ที่หลีกเลี่ยงการเข้าสังคม)

Introvert ที่แสนคลาสสิค พวกเขาไม่นิยมการเข้าสังคม การพบปะและสังสรรค์ ชอบเก็บตัวและอยู่คนเดียว พูดอย่างง่ายคือ “ชอบการมีเวลาส่วนตัว”

สำหรับพวกเขา การไม่ต้องไปปาร์ตี้ตอนเย็นของวันเสาร์ของขวัญที่ฟ้าประทานให้ อย่างไรก็ตาม ลักษณะนี้เหล่านี้ไม่ได้หมายความว่า พวกเขาเป็นคนเย็นชา ขี้อายหรือไร้มนุษย์สัมพันธ์ พวกเขาแค่ชอบการอยู่คนเดียวมากกว่าแค่นั้น

เราอาจสังเกตได้ว่า “การทำงานร่วมกัน” อาจดูไม่ใช่จุดขายของชาว Introvert ประเภทนี้เท่าไร

Anxious Introvert (Introvert ขี้กังวล)

พวกเขาแตกต่างจาก Introvert ประเภทแรกโดยสิ้นเชิง มีความกังวล ถึงขั้นระแวงการเข้าสังคม พวกเขาคิดว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนมีแต่ความกระอักกระอ่วน ส่งผลให้พวกเขาหลีกเลี่ยงการเริ่มบทสนทนากับผู้คนตั้งแต่แรก 

Reserved Introvert (Introvert ระเบิดเวลา)

ไม่ต้องทำหน้าอย่างนั้น Reserved Introvert คือคนเงียบๆ ที่เจอกันครั้งแรก แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่พวกเขาเริ่มเปิดใจกับคู่สนทนา อาจเป็นเพราะว่าสบายใจ หรือฤทธิ์แอลกอฮอล์ พวกเขาจะระเบิดตัวเองออกมา และอาจกลายเป็นคนที่พูดมากที่สุดในวง

พูดได้อีกนัยหนึ่งคือ พวกเขาเก็บความรู้สึกเก่ง และจะปล่อยมันก็ออกมาก็ต่อเมื่อพร้อมเท่านั้น

Thinking Introvert (Introvert อิคิวซัง)

Introvert ประเภทนี้มีคุณสมบัติตามชื่อ พวกเขาชอบอยู่กับตัวเอง เพื่อจะได้ใช้ความคิดและจินตนาการของตนเอง Thinking Introvert สามารถร้อยเรียงไอเดียและความคิดนับร้อยของตนเองให้เกิดเป็นผลงานภายในระยะไม่นาน

สิ่งที่น่าสนใจคือ แม้ว่าพวกเขาชอบอยู่คนเดียวเพื่อใช้ความคิด Thinking Introvert กลับสามารถทำงานกับผู้อื่นหรือคนในทีมได้อย่างไม่ยากเย็น

อาชีพที่เหมาะกับ Introvert แต่ละประเภท

หลังจากที่เข้าใจความแตกต่างของ Introvert แต่ละประเภทแล้ว ผมจะพูดถึงอาชีพที่น่าสนใจ ที่เหมาะสมกับลักษณะนิสัยแบบ Introvert ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีความเหมาะสมเฉพาะกับ Introvert แต่ละประเภทลงไปอีก

นักบัญชี

นักบัญชีเป็นอาชีพที่เหมาะกับ Social Introvert เป็นอย่างมาก เพราะเป็นงานที่อาศัยการติดต่อกับลูกค้าแบบตัวต่อตัวเป็นหลัก แม้ว่าอาจต้องมีการปรึกษาหารือกับเพื่อนร่วมงานในบางครั้งบางคราว

เวลาส่วนใหญ่ของการทำงานหมดไปกับการใช้สมองคิดคำนวณ เห็นตัวเลขเป็นนับพันนับหมื่นตัว หากคุณเป็น Introvert ที่มีความชำนาญ พร้อมทั้งความชอบในการคำนวณอยู่แล้ว นักบัญชีก็ถือเป็นหนึ่งในอาชีพที่มีความเหมาะสมกับคุณไม่น้อย

นักวิเคราะห์ข้อมูล

หนึ่งวันของนักวิเคราะห์ข้อมูลคือการทำงานที่ต้องจดจ่อกับข้อมูล ตัวเลข สูตรคำนวณและหน้าจอที่เปิด Excel ค้างเอาไว้ อาชีพนี้เหมาะกับ Anxious introvert เพราะเป็นงานที่ไม่ต้องพบเจอกับผู้คนโดยตรง ใครที่ชอบการวิเคราะห์และคำนวณ อาชีพนักวิเคราะห์ถือเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว

ที่ปรึกษาหรือคนทำงานด้านไอที

เป็นอีกสายอาชีพที่เหมาะกับ Anxious Introvert ผู้ซึ่งกลัวการเข้าสังคม การทำงานกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ตนเองชื่นชอบก็ดูจะลงตัวมากๆ อีกทั้งยังไม่ต้องคอยทำพรีเซนต์หรือเข้าประชุมให้เหนื่อยกายเหนื่อยใจ

นักเขียนอิสระ

มาถึงอาชีพที่เหมาะกับ Introvert ทุกประเภท และหากพูดตามตรง ก็ต้องถือว่าอาชีพนักเขียนมีความเหมาะสมกับลักษณะนิสัยแบบ Introvert เป็นอย่างมาก เพราะสามารถอยู่กับตัวเองได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องคอยทำงาน หรือประสานกับใครให้วุ่นวาย

ในรายของ Thinking Introvert ก็ยิ่งได้เปรียบมากขึ้นไปอีก เพราะพวกเขาสามารถสร้างสรรค์ไอเดียและถ่ายทอดออกมาผ่านงานเขียนได้โดยตรง

ช่างถ่ายภาพสายท่องเที่ยว

การถ่ายภาพสถานที่ท่องเที่ยวเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก เพราะได้ทำงานในสถานที่ที่มีความสวยงาม ตื่นตาตื่นใจ เป็นอาชีพที่ต้องฝึกฝนทักษะ แต่สิ่งที่ได้กลับมานั้น คุ้มค่าเป็นอย่างมาก ทั้งการหารายได้ และการได้ผจญภัยไปในที่ต่างๆ

ช่างภาพสายท่องเที่ยวเป็นอาชีพที่เหมาะกับ Thinking และ Social Introvert ถึงแม้ว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เราจะต้องเจอสังคมใหม่ของคนท้องถิ่น แต่ก็เป็นเรื่องแปลกใหม่ที่ Introvert สามารถเผชิญได้ไม่ยาก ลองคิดดูสิ การได้ไปเก็บภาพยอดเขาอันหนาวเหน็บทางตอนเหนือ ดูจะเป็นเรื่องที่น่าสนุกไม่ใช่น้อยเลยนะ

งานที่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ในปัจจุบันมีงานหลากหลาย ที่เราสามารถทำจากที่ใดบนโลกนี้ก็ได้ ขอแค่มีอินเทอร์เน็ตก็เพียงพอ การทำงานที่บ้าน (Remote work) จึงตอบโจทย์ชาว Introvert เป็นอย่างดี

โดยรูปแบบงานก็มีหลากหลาย ทั้งงานที่อาศัยการประสานงานผ่านอินเทอร์เน็ต (Assistant) เป็นหลัก งานดูแลเนื้อหาบนเว็บไซต์ หรือการขายของออนไลน์บนเว็บไซต์เช่น Kaidee เป็นต้น ประเด็นคือ ขอแค่มีอินเทอร์เน็ตและกลุ่มเป้าหมาย พวกเราก็สามารถสร้างงานและรายได้ให้ตัวเองได้อย่างแน่นอน

สุดท้ายนี้ ขอฝากไว้ว่า

ทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลสายอาชีพที่เหมาะกับผู้ที่มีลักษณะนิสัย Introvert หยิบยกมาจากการแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในหลากหลายงานวิจัย แต่ทั้งนี้ ก็ไม่ได้หมายความว่าข้อมูลเหล่านี้ จะสามารถตัดสินตัวเราได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพราะแต่ละคนก็มีความแตกต่างที่เป็นรายละเอียดหยิบย่อยไม่เหมือนกัน

ข้อมูลในบทความนี้จึงเปรียบเสมือนเสาต้นแรกในการประกอบการตัดสินใจของแต่ละคน เพราะคนที่จะสามารถตอบ ว่าเราชอบอะไร ทำอะไรได้ และพร้อมจะทำอะไร ก็คือตัวเราเองนั่นแหละ จริงไหม

จบจากสาย Introvert ก็ขอมาสายฮาร์ดเซลล์กันบ้าง เพราะไม่ว่าคุณจะเป็นสายไหน Kaidee ก็มีสินค้าที่ตรงต่อความต้องการของคุณอย่างแน่นอน จะเข้ามาซื้อเพิ่มหรือขายออก ก็ทำได้เลย ที่เดียวจบ