จัดห้องนอนแบบนี้สิ! สุขภาพจิตดี ไม่ป่วยใจ

Jan 25, 2021 | บทความอสังหาฯ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าส่วนสำคัญของการมีสุขภาพจิตที่ดีคือการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี (บอกตรง ๆ ว่ายากมากในปัจจุบัน) นี่ยังไม่รวมเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือแม้แต่เรื่องของความสัมพันธ์อีกนะ ยิ่งไปกว่านั้นเพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า “บ้าน” มีบทบาทต่อความรู้สึกมนุษย์อย่างเรา ๆ เป็นอย่างมาก เพราะสิ่ง ๆ นี้สามารถสร้างพลังบวกให้คุณได้ โดยเริ่มตั้งแต่ “ห้องนอน” เลยทีเดียว

สัญญาณเตือนจากร่างกาย เมื่อคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ

• หงุดหงิดง่าย
• อารมณ์เศร้าอย่างไม่รู้สาเหตุ
• อาการง่วง ซึ่งนำไปสู่อุบัติเหตุได้ เช่น หลับใน เป็นต้น
• สิว และปัญหาผิวต่าง ๆ มากมาย
• เรียนรู้ และตอบสนองได้ช้าลง
• น้ำหนักขึ้น

รวมทริคง่าย ๆ สร้าง Healthy Mind ด้วยห้องนอนของคุณ

จัดห้องนอนทั้งที ชีวิตต้องสดใสกว่าเดิม แต่จะจัดอย่างไรให้ได้ผล เราว่าอาจจะต้องใส่ทริคเล็ก ๆ ลงไปด้วย ถึงตรงนี้หลายคนอาจมองว่ายุ่งยาก แต่ขอบอกว่าถ้าลองอ่านดูจะรู้เลยว่าทำไม่ยากอย่างที่คิด เอาน่าา .. เพื่อสุขภาพจิตที่ดี ลองจัดห้องกันหน่อยดีกว่า

1. ทิ้งบ้าง สะสางหน่อย

อย่าปล่อยให้ห้องรก ย้ำ อย่าปล่อยให้ห้องรก 1 2 เปลี่ยน .. ดังนั้นจงทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกจากห้องของคุณซะ เพราะการปล่อยให้ห้องรกเกินไป ส่งผลให้คุณรู้สึกกังวลและไม่สบายใจได้ ผลที่ตามมาคือคุณจะรู้สึกไม่เป็นระเบียบกับตัวเอง รู้แบบนี้แล้ว อย่ารอช้า ! จัดระเบียบ เก็บกวาดห้องของคุณซะ ที่สำคัญต้องทิ้งขยะภายในห้องอย่าปล่อยให้หมักหมม ส่วนเสื้อผ้าเก่า ๆ ที่ไม่ได้ใส่จะขายมือสอง หรือนำไปบริจาคก็ได้ทั้งนั้น ถ้าพร้อมแล้ว เริ่มเลย !

2. จัดเรียงใหม่

ปรับนิด เปลี่ยนหน่อย เราว่าเป็นเรื่องดีที่จะโยกย้ายเฟอร์นิเจอร์บางชิ้นในห้องไปตำแหน่งอื่น เช่น ย้ายเตียงไปข้างหน้าต่าง เพื่อให้คุณได้รับแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า หรือถ้าคุณมีไอเดียเจ๋ง ๆ ก็สามารถย้ายเฟอร์นิเจอร์ชิ้นอื่น ๆ ในห้องไปด้วยเลยก็ได้ เพราะนอกจากจะได้พื้นที่กว้างขึ้นแล้ว ยังได้เห็นห้องมุมที่แตกต่างออกไปอีกด้วย

3. เพิ่มพื้นที่สีเขียว

เพิ่มความสดชื่นให้ห้องของคุณง่าย ๆ โดยการเพิ่มต้นไม้ฟอกอากาศเข้าไป ถ้าคิดไม่ออกว่าต้นไม้ฟอกอากาศมีอะไรบ้าง แต่ละต้นช่วยเรื่องอะไร ทางเราขอแนะนำ ต้นไม้ฟอกอากาศแต่งบ้านสวย ตัวช่วยเรื่องสุขภาพ อ่านเลย ได้ต้นที่ถูกใจแน่นอน

4. อย่ามองข้ามเรื่องสี

ใครว่าสีไม่สำคัญ การเลือกสีนี่แหละเป็นตัวช่วยดี ๆ ในวันที่ใจเหนื่อยล้าเลยล่ะ แต่หลายคนอาจจะสงสัยว่าแล้วสีอะไรกันล่ะที่เหมาะสม ถึงตรงนี้เราอยากบอกว่า คุณไม่จำเป็นต้องทาสีห้องของคุณให้เป็นสีเขียวหรือสีน้ำเงิน แต่คุณสามารถใส่ไปกับชุดเครื่องนอนของคุณได้ เช่นการเลือกสีปลอกหมอน หรือเฟอร์นิเจอร์โทนเย็น ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกโล่ง และเย็นใจ แต่ถ้าใครมีความเชื่อเรื่องสีมงคล หรือจิตวิทยาก็สามารถเลือกสีตามความชอบได้เช่นกัน

5. แต่งเติมด้วยรูป และงานศิลปะ

จัดมุมเล็ก ๆ ให้คุณได้ชื่นชมตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการติดรูปคุณกับเพื่อนสนิท
ใบประกาศต่าง ๆ หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้คุณรู้สึกดี ทั้งนี้เพื่อให้สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องเตือนใจว่า ชีวิตคุณมีความหมาย ตัวคุณเองก็เช่นกัน

แต่ถ้าไม่รู้ว่าจะใช้รูปไหน การเลือกงานศิลปะ เช่น ภาพวาด หรือภาพถ่ายสวยๆ ก็เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มสีสันให้ห้องของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น ภาพต่าง ๆ ยังช่วยสร้างความรู้สึกสงบ สบายใจ ได้ด้วยนะ

6. กลิ่นหอมช่วยได้

อย่างที่รู้กันว่ากลิ่นสามารถส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของคนได้ จึงไม่แปลกนักที่อุตสาหกรรมน้ำมันหอมระเหยจะเติบโตอย่างต่อเนื่อง ที่สำคัญกลิ่นยังสามารถย้ำเตือนถึงความทรงจำบางอย่างทั้งเชิงบวกและเชิงลบได้ ซึ่งนั่นก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ว่า..ทำไมการจุดเทียนอโรมาจึงช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี

สำหรับใครที่รู้สึกว่าไม่อยากจุดเทียนอโรมาในห้องของตัวเอง ถุงเก็บกลิ่น หรือเครื่องพ่นควันอโรม่าก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถหามาไว้ในห้องของคุณได้ ลองเลือกกลิ่นและรูปแบบที่ถูกใจได้เลย

7. หลอดไฟ และแสงสว่างก็สำคัญ

เปิดหน้าต่างเพื่อให้แสงสว่างเข้ามาในห้องนอนของคุณมากที่สุด เพราะแสงแดดสามารถช่วยในเรื่องของการนอนหลับ (Sleep Cycle) ให้ดีขึ้นได้ ยิ่งไปกว่านั้นห้องที่ดูสว่างจะดูกว้างขวางและมีชีวิตชีวามากกว่าห้องมืด ๆ แสงเข้าไม่เพียงพอ

8. ใช้ทรงกลม และความโค้งมนเข้าช่วย

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าวัสดุหรือเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นทรงกลม ช่วยผ่อนคลายความรู้สึกต่าง ๆ ได้ ถ้าคุณสังเกตภายในห้องแล้วพบว่าห้องของคุณมีบางมุมที่เป็นขอบแหลม การนำเส้นโค้งมาใช้กับเฟอร์นิเจอร์จะช่วยเซฟตัวคุณให้ปลอดภัยได้ดียิ่งขึ้น ยกตัวอย่างง่ายๆ อย่างการแตะขอบเตียง (เหตุการณ์นี้เราเป็นบ่อยมากกกกก) เป็นต้น

9. วางสมุดจดบันทึกไว้ข้างเตียง

บางครั้งความฝันสามารถสื่อถึงความคิดภายในจิตใจของคุณได้ ดังนั้นให้ลองวางสมุดและดินสอไว้ข้าง ๆ เตียงดู เพื่อให้คุณได้จดบันทึกหรือวาดเรื่องราวเหล่านั้นลงไป ถ้ามองดี ๆ แล้ว การทำเช่นนี้เป็นเหมือนการติดตามความคิดและความรู้สึกของตัวเอง อีกทั้งยังเป็นการได้ระบายในสิ่งที่ไม่สามารถพูดออกมาได้อีกด้วย ซึ่งเราว่าดีมาก ๆ

สรุปท้ายบทความ

อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่กับสภาพแวดล้อมแย่ ๆ แต่ถ้าใครรู้สึกว่ามันยากเกินไป อาจจะเริ่มจากข้อแนะนำง่าย ๆ อย่างการจัดห้องนอนดูก่อน แล้วค่อย ๆ ปรับรูปแบบการใช้ชีวิตดูทีละนิด ถึงตรงนี้เราอยากบอกว่าสุขภาพจิต ก็เหมือนเพื่อนคนสำคัญในชีวิตของคนเรา ดังนั้นลองใส่ใจพวกเขาสักนิด แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขขึ้นอีกเยอะ : )

ด้วยรัก.

เยาวราช เมืองเก่ากลิ่นอายจีน

Jan 25, 2021 | บทความอสังหาฯ

เยาวราช ย่านการค้าชุมชนชาวจีนที่ได้รับความนิยมในหมู่ชาวไทยและชาวจีนตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน เพราะมีสินค้าจากประเทศจีนหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น ร้านอาหาร การธนาคาร ร้านทอง และอื่น ๆ อีกมากมาย ที่มีกลิ่นอายความเป็นจีน โดยเฉพาะร้านทอง หรือที่รู้จักกันในชื่อ ห้างทอง ซึ่งเต็ม 2 ฝั่งของถนนเยาวราชมาตั้งแต่อดีต

การค้าขายบนถนนเยาวราชถูกแบ่งออกเป็น 2 ช่วง คือ ช่วงกลางวันและกลางคืน โดยในตอนกลางวัน ร้านค้าที่เปิดให้บริการส่วนมากเป็นร้านที่มีมาตั้งแต่อดีตอย่างร้านยา ร้านสมุนไพร หรือร้านทอง ส่วนตอนกลางคืนบรรยากาศของถนนเยาวราชจะถูกเปลี่ยนให้กลายเป็น Street Food ที่คึกคัก มีร้านอาหารมากมายหลายประเภทให้ลิ้มลองกันทั้งอาหารคาว อาหารหวาน และเครื่องดื่มต่าง ๆ 

เรียกได้ว่ามีเยอะจนได้รับการขนานนามจากสำนักข่าวต่างประเทศว่า “สวรรค์แห่งอาหารริมทาง” เลยทีเดียว และด้วยความโดดเด่นด้านนี้เองที่ทำให้ เยาวราชกลายเป็น หนึ่งในจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวทั้งในประเทศและต่างประเทศ

ทำบุญวัดดัง ย่านเยาวราช

เยาวราชเป็นย่านที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายทั้งวัด พิพิธภัณฑ์ และร้านอาหารต่าง ๆ ที่มีกลิ่นอายความเป็นจีน โดยเฉพาะวัดที่เป็นเอกลักษณ์ของย่านเพราะมีทั้งความศักดิ์สิทธิ์และสวยงามให้นักท่องเที่ยวได้ชื่นชม ซึ่งมีวัดที่น่าสนใจดังนี้

วัดเล่งเน่ยยี่ เยาวราช

หรือ วัดมังกรกมลาวาส วัดจีนอันโด่งดังของย่านเยาวราช ถูกออกแบบด้วยสถาปัตยกรรมแบบจีนตอนใต้ สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2414 ตั้งอยู่บนถนนเจริญกรุง ระหว่างซอยเจริญกรุง 19 พระประธานวัดเล่งเน่ยยี่มีทั้งหมด 3 องค์ ได้แก่ พระโคตมพุทธเจ้า พระอมิตาภพุทธะ พระไภษัชยคุรุพุทธะ ส่วนเทพเจ้ามีทั้งหมด 58 องค์ แต่องค์ที่ได้รับความนิยมมากคือ ไฉ่ซิ้งเอี๊ยะ เทพเจ้าแห่งโชคลาภ ซึ่งตัววัดแห่งนี้เปิดให้บริการตั้งแต่ 06.00-17.00 น. ในวันจันทร์-ศุกร์ ส่วนวันเสาร์-อาทิตย์ เปิดให้บริการ 06.00-18.00 น.

ศาลเจ้าโจวซือกง ตลาดน้อย

ศาลเจ้าจีนเก่าเแก่อายุ 200 ปี ที่ตั้งอยู่ในตลาดน้อย ย่านเยาวราช มีเอกลักษณ์ที่สถาปัตยกรรมจีนในปลายราชวงศ์ชิง ศาลเจ้าแห่งนี้มีเทพเจ้าหลักที่โด่งดังมากมายไม่ว่าจะเป็น เทพเจ้าโจวซือกง ด้านการรักษาโรคภัยไข้เจ็บ องค์เจ้าแม่ลิ้มกอเหนี่ยว ด้านความสำเร็จ องค์ไฉซิ้งเอี้ย ด้านโชคลาภเงินทอง ศาลเจ้าโจวซือกง เปิดให้บริการเวลา 07.00-17.00 น.

ศาลเจ้าเล่งบ๊วยเอี๊ยะ

อีกหนึ่งศาลเจ้าเก่าแก่ในย่านเยาวราชที่มีนักวิชาการถกเถียงว่าถูกสร้างขึ้นในปีพ.ศ. 2331 หรือ พ.ศ. 2391 กันแน่เพราะแผ่นจารึกในศาลเจ้านี้ไม่ได้มีความชัดเจนมากนัก โดยมีเทพเจ้าประจำศาลเจ้าคือ เทพเจ้าเล่งบ๊วยเอี๊ยะ หรือ เทพเจ้าหางมังกร ซึ่งศาลเจ้าแห่งนี้ตั้งอยู่ในตรอกอิสรานุภาพซึ่งมีตลาดสดทำให้ศาลเจ้าเล่งบ๊วยเอี๊ยะ เป็นศาลเจ้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากชาวบ้านและนักท่องเที่ยว เปิดให้บริการ 07.00 – 17.00 น.

โครงการคอนโดมิเนียมเยาวราช

โครงการ I’M China Town Residence

โครงการ I’M China Town Residence เป็นโครงการคอนโดมิเนียมระดับ Low Rise จากบริษัท ไอแอมไชน่าทาวน์ จำกัด ตัวโครงการมีความสูง 8 ชั้น 1 อาคาร สามารถเดินทางได้ด้วยความสะดวกทั้งโดยรถยนต์ส่วนตัวและรถสาธารณะ อย่าง MRT วัดมังกร ภายในโครงการแบ่งเป็นห้อง 2 รูปแบบ ได้แก่ Studio Type A ขนาด 20.50 ตร.ม. และ Studio Type B ขนาด 24.75 ตร.ม.

โครงการ Station One

โครงการ Station One อีกหนึ่งโครงการคอนโดมิเนียม Low Rise ย่านเยาวราช ที่มีความสูง 7 ชั้น สไตล์เรียบง่าย ร่วมสมัย ด้วยการใช้สีเอิร์ธโทน และมีรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงิน สถานีวัดมังกร อยู่ห่างจากโครงการเพียง 100 เมตร มีห้องให้เลือก 3 แบบ ได้แก่ Studio ขนาด 26.94-44.63 ตร.ม. และ 1 BEDROOM ขนาด 37.07-43.45 ตร.ม.

การเดินทางใน เยาวราช

เดินทางด้วยรถยนต์

ถนนเยาวราช ถือเป็นถนนเส้นหลักของย่านเยาวราช ตัวถนนมีความยาวตั้งแต่วงเวียนโอเดียนจนถึงถนนมหาไชย ซึ่งด้วยความหนาแน่นของประชากรในย่านบวกกับถนนที่ไม่กว้างมากทำให้การจราจรบนถนนเยาวราชจึงมีความติดขัดมากพอสมควรและไม่สะดวกสบายเท่าไรนัก

เดินทางด้วยทางพิเศษ

ทางพิเศษศรีรัช เป็นทางพิเศษที่อยู่ใกล้กับย่านเยาวราชมากที่สุด ซึ่งสามารถวิ่งตามถนนเยาวราชเลี้ยวไปถนนเจริญกรุง เพื่อย้อนกลับมาทางหัวลำโพง เพื่อขึ้น-ลงทางพิเศษศรีรัช บริเวณก่อนถึงรถไฟฟ้า MRT หัวลำโพงเบี่ยงไปทางซ้าย

เดินทางด้วยรถเมล์

ในย่านเยาวราชจะมีรถเมล์สายสำคัญทั้งหมด 6 สาย ได้แก่ สาย 1 (ถนนตก-ท่าเตียน), สาย 4 (ท่าเรือคลองเตย-ท่าน้ำภาษีเจริญ), สาย 7 (สมุทรสาคร-หัวลำโพง), สาย 21 (วัดคู่สร้าง-จุฬาฯ), สาย 25 (อู่แพรกษา-บ่อดิน-ท่าช้าง) และ สาย 40 (สถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพมหานคร (สายใต้) -ตลาดลำสาลี)

เดินทางด้วยรถไฟฟ้า

การเดินทางด้วยรถไฟฟ้าถือเป็นอีกหนึ่งการเดินทางที่สะดวกสบาย เพราะปัจจุบันสถานีรถไฟฟ้าที่อยู่ในบริเวณย่านเยาวราชคือ รถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงินสถานี วัดมังกร และในอนาคตก็จะมีรถไฟฟ้าสายข้างเคียงอีก 2 สายคือ รถไฟฟ้าสายสีแดงเข้ม เส้นทาง ธรรมศาสตร์-บางซื่อ-หัวลำโพง-บางบอน-มหาชัย และรถไฟฟ้าสายสีม่วง เส้นทาง บางใหญ่-บางซื่อ-ราษฎร์บูรณะ ที่จะสามารถเดินทางต่อไปยังย่านเยาวราชได้เช่นเดียวกัน

เรือ

ท่าเรือที่ตั้งอยู่ในย่านเยาวราชมีชื่อว่า ท่าเรือราชวงศ์ เป็นท่าเรือที่ให้บริการเรือด่วนข้ามฟากและเรือประจำทางหลายสายทั้งธงส้ม ธงเขียว ธงเหลือง และอื่น ๆ ซึ่งท่าเรือแห่งนี้ตั้งอยู่บนถนนราชวงศ์ ติดกับริมแม่น้ำเจ้าพระยา

สรุปท้ายบทความ

เรียกได้ว่า ย่านเยาวราช เป็นย่านที่มีวัฒนธรรมของประเทศไทยและจีน ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวผ่านสถานที่ต่าง ๆ ทั้งสถานที่ท่องเที่ยว ร้านค้า และอสังหาริมทรัพย์เกือบจะทุกประเภท และหลังจากมีรถไฟฟ้าสถานีวัดมังกรที่เข้าถึงย่านนี้มากขึ้น ทำให้มีนักลงทุนด้านอสังหาริมทรัพย์หลายเจ้าที่เข้ามาทำธุรกิจไม่ว่าจะเป็น คอนโดมิเนียม ร้านอาหาร ร้านค้า และโรงแรม รวมถึงมีการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์อื่น ๆ ให้เข้ากับยุคสมัยมากขึ้นจนย่านเยาวราชอาจกลายเป็นย่านที่มีความเจริญใกล้เคียงกับย่านอื่น ๆ ในตัวเมืองเลย

อ่านบทความ รีวิวอสังหาฯ อื่น ๆ ที่นี่